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快速瘦腿組

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四招痩小腹!四容易上手的核心運動,在夏天換上泳裝、套上泳褲之前,跟著我們一起雕塑迷人的腹部曲線吧。

URL@智邦生活館: 生活話題

聰明處置.麵對腸病毒不驚慌 據臨床統計顯示,每年5月及6月是腸病毒疫情的高峰期,雖然多數感染隻需配合醫師處方、重視營養與水分攝取,並充分休息便可復原,但由於腸病毒「重症」病程進展快速

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體重曾經高達58公斤的老虎狗~~一直到我現在46公斤!!雖然沒有說很瘦,但是我努力了!! 因為我也不喜歡變成竹竿~~ 這12公斤的贅肉我是怎麼克服的呢!! 克服的方法很多~~也花了很多時間~~從錯誤中找經驗!! 今天就廢話不多說囉!!24小時不間斷輕鬆的瘦腿

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下半身伸展五招式 【iFit 愛瘦身】健康

小腿:這個動作就是之前在蘿蔔腿篇介紹過的「弓箭步」,該篇中另一個動作也可以伸展到小腿肌喔! 大腿前側:金雞獨立的

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大家期待已久的伸展文來囉~圖片中有常見的五種下半身伸展方式,分別可伸展到不同部位的肌肉。 小腿:這個動作就是之前在蘿蔔腿篇介紹過的「弓每日好康半價$990肩頸紓壓按摩器