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以前我以為皮相隻要顧好皮膚就好了 就不會老了 事實上這個隻對了一半 臉部的皮是長在肌肉上的 所以臉部肌肉就等於地基

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久坐辦公桌,下半身不知不覺就“腫”起來了呢!跟著達人找出重點穴位,以指腹按壓每次10〜20下,每下間隔 2〜3秒,讓你享“瘦”快樂! 解決鬆垮大臀 殷門穴:位於連接臀部肌肉

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【早安健康/張維庭編譯】隨著天氣逐漸回暖,脫掉了厚重的冬衣,準備換上輕便的春裝時,也不免介意起冬天增加的贅肉。雖然總嚷嚷著想減肥,卻覺得漫漫長路很辛苦,總 …

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減肥失敗的三大理由就是:好像沒什麼效果、要大大改變生活習慣、造成心理壓力及身體變差。最有效的方法還是有氧運動。瘦小腿肚