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減肥有氧舞蹈影片

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我們都知道運動會燃燒卡路裏,但是要燃燒掉多少大卡,才能瘦到目標體重呢? 一天消耗熱量=基礎代謝率+平日活動量和

桃園縣桃園社區大學 tycu.org.tw

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2016/3/25 · Girls〜Let’s Zumba Zumba有以下4點特點: ・跳Zumba會讓你很開心 ・每首Zumba都不一樣 ・Zumba很簡單一點都不難 ・Zumba對健身減肥是有效果的 廢話不多說,特別為你們選了這支影片

跟著國際美人小S一起跳『Zumba』☆Girls are you …

Mar 25, 2016 · 讓人期待的減肥效果~ 其實早在兩三年前,在日本坊間就已經有專門在教Zumba的教室哦! 很多對於跳舞經驗是零的

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2013/3/18 · Video embedded · 1027 一週每天五分鐘突破減肥停滯期 DAY1持續燃燒脂肪 好事發生 超視《請你跟我這樣過》 part5/5 Duration: 6:47. 【請你跟我這樣過】 …瘦小腿肚