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樂消脂怎麼吃

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抗浮腫怎麼吃?10大「排水食物」,吃對 …

2006/7/1 · 除了按照浮腫狀況做調理,容易浮腫的人,更可藉由慎選排水食物,「健脾補腎」,達到輕盈瘦身的效果。 健脾是增強腸胃係統功能,去除身體濕氣水分,如茯苓 …

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虛火和實火是怎麼回事 @ Gina Q 痞客 …

虛火表現的症狀:經常口腔潰瘍,口乾口渴,喝多少水都覺得渴。五心煩熱(手心兩個,腳心兩個,心口一個,合稱五心),睡覺踢被子,手和腳總是不自覺的伸到被子外麵。 …

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早安健康|飯後運動燃脂?錯!飯前運動才能燃燒頑固 …

飯後身體需要消化食物、轉化養分,因此飯後運動較難減少脂肪。比起飯後運動,飯前運動更能燃燒脂肪,即使吃下高脂高醣 瘦小腿肚